VAIDENA
Мужской режим
приём БАДов · сбалансированный день
08:00
Завтрак · с едой
☀️
D3 + K2
1 капс
🐟
Омега-3
1 капс
🌊
Йод
1 табл
🩷
Биотин
1 капс
🟢
Спирулина
3–4 табл
🟡
Лецитин
1 капс
🍄
Ежовик
2 капс
13:00
Обед · с едой
🐟
Омега-3
1 капс
🟡
Лецитин
1 капс
🍄
Ежовик
2 капс
🤍
Глюкозамин-Хондроитин
1 табл
21:00
Перед сном
🩵
5-HTP
1 капс
Без железа · без фолиевой · без янтарной
💧 Коллаген + вит. C — в течение дня, по желанию